MASAŽE
ROČNA MASAŽA
Je odličen dodatek k telesnemu sproščanju. Pri tej metodi terapevt s posebnimi gibi rok deluje na telo in telesna tkiva. Mehanični učinki masaže se kažejo kot izboljšanje pretoka venske krvi in limfe, kar pospeši lokalni metabolizem. Refleksni učinki izzovejo občutek zadovoljstva, pomirjenja in zmanjšujejo mišično napetost. Ročna masaža se uporablja pri zastoju limfne tekočine in venozne krvi, pri spremembah v mišicah, ligamentih in sklepih.
TERAPEVTSKA MASAŽA HRBTENICE
Je močna masažna tehnika s katero dosežemo sprostitev in povečano prekrvavitev mišic, ki potekajo vzdolž hrbtenice ter se priraščajo na vretenca in lopatice. Je edinstvena masaža, ki se izvaja pri vseh lažjih in težjih problemih in poškodbah. Je učinkovita metoda lajšanja hudih kroničnih bolečin in odpravljanja manjših kroničnih problemov s hrbtom. Stranskih učinkov ni. Ena terapija izboljša stanje za nekaj dni, več terapij v časovnih presledkih pa lahko odpravi tudi dolgotrajne kronične težave.
TERAPEVTSKA MASAŽA V POLOŽAJU SAMOTRAKCIJE
Z vsakdanjim življenjem rušimo našo telesno simetrijo in s tem ustvarjamo pogoje, da se telo napačno obremenjuje in posledično razvija različne degenerativne in bolezenske spremembe. Samotrakcija omogoča, da telo povrnemo v boljšo telesno simetrijo in s tem v pravilno delovanje telesa in duha. Poleg učinkov terapevtske masaže na mehkotkivne strukture (glej zgoraj), ima tudi terapevtski učinek na vretenca, medvretenčne prostore in ostale sklepne površine-kolke, kolena, gležnji,…
ŠPORTNA MASAŽA
Je specializirana masaža namenjena tako rekreativcem kot vrhunskim športnikom. Tehnike športne masaže se osredotočajo na posebne mišične skupine aktivne v posameznem športu. Oblikovane so tako, da segrevajo in mehčajo mišična tkiva, ravnajo mišična vlakna, pomagajo pri hitrejšem celjenju poškodb in pospešujejo izločanje odpadnih snovi iz mišice.
Cilji športne masaže: omogoča pripravo in ohranjanje športnikove forme, izboljšuje psihofizično stanje ter preprečuje in odpravlja možne poškodbe. Cilj terapije je tudi vzpostaviti normalno in neboleče gibanje ter koordinacijo in povrniti funkcionalno stanje pred poškodbo.