Fizioterapija Belin

krvi, upočasni se metabolizem in poveča viskoznost krvi. Krioterapija zmanjšuje oteklino, bolečino in mišično napetost in omeji gibljivost sklepov.

Njen učinek je blagodejen predvsem pri akutnih mišično-skeletnih poškodbah z bolečinami in oteklinami (zvinih, zlomih, udarninah, operacijah), pri mišičnih krčih in zdravljenju trigger točk pri fibromialgiji. Ne smemo je izvajati na ozeblinah, ki so prisotne na mestu aplikacije, pri Raynaudovi bolezni, pri okvarjeni senzibiliteti ter pri preobčutljivosti na mraz.

Telo ali del telesa ohlajamo na različne načine, zato obstaja nekaj tehnik:

Se uporablja v terapevtske namene kot hlajenje posameznih delov telesa. V poštev pride predvsem ob akutnih vnetjih in poškodbah, saj zmanjša bolečino, oteklino in spazem mišic.

Uporabimo hladilne vrečke, ki jih hladimo v temperaturnem območju –5 do 8 °C. Kriopak do suhega osušimo, ovijemo z brisačo in položimo na predel, ki ga želimo ohlajati. Postopek traja 10–20 minut.

Je terapija z ledom, pri kateri odvajamo toploto iz poškodovanega predela telesa, lahko pa jo uporabimo tudi kot sestavni del individualnih vaj. Izvajamo jo čez majhno površino (čez trebuh mišice, kito, burzo ali prožilno točko). Tehnika je enostavna, primerna za uporabo na domu. Poleg fizioloških učinkov ohlajanja izkoriščamo učinke masaže. Izvajamo jo z majhnimi pritiski in ritmičnimi krožnimi ali vzdolžnimi gibi po izbranem področju s hitrostjo 2–4 cm/s. Obravnava traja do pojava rdečine na koži. Med kriomasažo bolnik občuti intenziven mraz, pekočo bolečino, trganje in zmanjšanje bolečine. Ti neprijetni občutki minejo čez 2 minuti. Temperatura kože po navadi ne pade pod 10 °C. Pri uporabi ledenih valjev ali kock si je treba zaščititi roke in prste pred vplivom mraza – bodisi z uporabo tkanine ali postavitvijo lesenih paličk v lončke z vodo.

Brisačo damo v posodo z zdrobljenim ledom, pomešamo in jo nato otresemo ter ovijemo okoli sklepa. Tak postopek traja 4–5 minut, ker se brisača hitro ogreje.

Ledene kopeli uporabljamo predvsem takrat, ko želimo ohlajati distalne dele udov (noge, roke). Posodo za kopel napolnimo z vodo in ledom, temperaturno območje naj bo med 10 in 15 °C. Ta tehnika nam omogoča ohlajevanje z vseh strani in traja 10–15 minut.